jmchoi34- Журнал, 05 сен 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2018

66,3 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2018:

2379 ккал

Жир: 77,91г | Белк: 59,64г | Углев: 255,72г. Завтрак: 크라운 카라멜콘 메이플, 크라운 딸기파이, 맥심 화이트골드 커피믹스, CJ 가쓰오 우동. Обед: 계란찜, 상추, 쌈장, 소세지, 스팸, 현미잡곡밥. Ужин: 풀무원 낫또, 백설 알찬소시지, 포도, 소주 참이슬 후레쉬, 클라우드 클라우드, 백설 알찬소시지, 현미잡곡밥, 크라운제과 츄러스. Перекус/Другое: 빙그레 빵또아. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 05 сен 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса