Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018
|
49,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1116 ккал
|
Жир: 52,34г | Белк: 103,73г | Углев: 58,69г.
Завтрак: Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Обед: Американо, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Шеф Перекресток Филе Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Руккола, Белая Дача Салат Корн. подробнее ...
|
|
2333 ккал
|
Упражнение:
Спать - 9 часа, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Уборка - 2 часа, Стирка Белья - 10 минуты, Apple Health - 0 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
