HydeKoji- Журнал, 04 сен 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2018

64,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2018:

1885 ккал

Жир: 75,34г | Белк: 175,69г | Углев: 125,96г. Завтрак: マスクメロン, ネイチャーメイドフィッシュオイル, 野菜, ローストビーフ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, コーヒー. Обед: キムチ, 昆布, ローソンはんぺん, ローソンおでん大根, ローソンおでんしそつくね串, セブンイレブンおしんこ（白菜・胡瓜）, 相模屋とうふ麺めんつゆ, ローソンパストラミビーフ, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. Ужин: 枝豆, らっきょう, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, ローソンブランパン. Перекус/Другое: アーモンド, バニラアイスクリーム, 抹茶アイス, 抹茶アイス, ミスタードーナツポンデリング. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 04 сен 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса