belyviki- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

77,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1184 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 101,11г | Углев: 107,69г. Завтрак: Dia Mermelada de Ciruela Light, Arrocitas Galletas de Arroz. Обед: Tomates, Rúcula, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Ужин: Tomates, Rúcula, Huevo Frito, Milanesa de Pollo al Horno. Перекус/Другое: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arrocitas Galletas de Arroz. подробнее ...

3760 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 3 часа, Работа по Дому - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса