123liliaka- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя 123liliaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

2076 ккал

Жир: 73,19г | Белк: 89,53г | Углев: 263,56г. Завтрак: Protein Balls. Обед: Coconut Water, Jacob's Rice Cake with Sea Salt, Light or Lite Cream Cheese Spread, Dried Chia Seeds, Bananas, Whey Protein, Odlums Organic Porridge Oats. Ужин: Salmon, Jacob's Rice Cake with Sea Salt, Vanilla Wafers (Higher Fat), Apples, Toasted White Bread, Pizza with Meat. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Степпер - 2 минуты, Приготовление Пищи - 18 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Пресс - 5 минуты, Уборка - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123liliaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123liliaka- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

123liliaka-Изменение Веса