ltm23000- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя ltm23000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

치팅의 역습. 역시 탄수&나트륨의 위력을 실감~

조:땅콩플레인120.복숭아.포도240.계란2개.차전자피6=470Kcal
중:닭찌칠리구이170.포도.단호박.플레인440=440Kcal
석:두부김치380.계란2개.차전자피6=420Kcal

금일 총량 1,330Kcal

77 кг Потеряно до сих пор: 43 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1330 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 109,67г | Углев: 113,75г. Завтрак: 구워 말린 무염땅콩, 복숭아, 파마젠 Morning Fiber, 구운계란, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 거봉. Обед: 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 칠리소스, 거봉, 찐단호박. Ужин: 두부, 배추김치, 구운계란, 파마젠 Psylium Fiber. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

우와 님 이제 딱 1킬로 남았네요!! 저도 빨리 77 찍고 싶네요!!

03 сен 18 написано членом: sweetbloody

이번 주말에 벌초 가는데 조상님들이 못 알아보실듯...

03 сен 18 написано членом: ltm23000

조상님이 기뻐하실꺼에용!!!^^

04 сен 18 написано членом: sweetbloody


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ltm23000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ltm23000- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

ltm23000-Изменение Веса