alideni- Журнал, 13 апр 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2008

92,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2008:

1509 ккал

Жир: 78,93г | Белк: 83,79г | Углев: 130,16г. Завтрак: Nature's own whole wheat bread, Water, orange, peanut butter. Обед: water, salsa, 2% shredded cheese, chicken breast boneless, whole wheat tortilla mission. Ужин: banana, honeydew melon, ranch dressing, pineapple, sunflower seeds, Chopped Ham , shredded cheese, lettuce. Перекус/Другое: twists cheese, quaker rice caramel. подробнее ...

2559 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Elliptical machine - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 13 апр 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса