AleksRik- Журнал, 03 сен 18

Параметры Пользователя AleksRik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2018

54,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2018:

1315 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 127,29г | Углев: 83,27г. Завтрак: Кофе, Vasco Натуральная Арахисовая Паста Premium, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Быстров Хлопья Нежные Овсяные. Обед: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Куриное Филе, Фермерское Подворье Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Агросоюз Семена Тыквы Обжаренные Соленые, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AleksRik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AleksRik- Журнал, 03 сен 18

Оставить свой Комментарий

AleksRik-Изменение Веса