rukishny- Журнал, 01 сен 18

Параметры Пользователя rukishny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Adım adım serüvene devam 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

71,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2018:

1652 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 75,23г | Углев: 160,73г. Завтрак: Kızarmış Kepekli Ekmek, Domatesler, Sütaş Labne, Fulya Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz. Обед: Mercimek Köftesi. Ужин: Eti Karam Bitter, Bebelac Meyve Salatası, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş, Mercimek Köftesi, Kırmızı Şarap. Перекус/Другое: Mado Sade Dondurma, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rukishny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rukishny- Журнал, 01 сен 18

Оставить свой Комментарий

rukishny-Изменение Веса