|
Muito feliz com os resultados, desde o início às medidas e o peso diminuíram, são menos:
- 4 cm de cintura
- 5 cm de quadril
- 3 cm de busto
- 2 cm braço
- 6 cm coxa
Sem sofrimento, sem passar fome, abusando às vezes e retornando sempre ao foco! Feliz com o corpo, saúde em dia, exames ótimos e de quebra uma senhora reeducação alimentar que me ensinou a fazer escolhas melhores!
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 122,19г | Белк: 87,30г | Углев: 24,98г.
Завтрак: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Aviação Manteiga com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Estrela do Oriente Damasco Seco, Aviação Manteiga com Sal, Seara Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Cenouras, Cebolas, Tomates, Président Queijo Mussarela, Massa Pizza LOWCARB. Перекус/Другое: Pão Lowcarb, Castanhas de Caju, Coopercam Queijo Minas Padrão, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
