Biancano1984- Журнал, 31 авг 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018

91,7 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2018:

1595 ккал

Жир: 50,50г | Белк: 76,06г | Углев: 196,61г. Завтрак: Raw Organic Food Kokoschips, Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Plus Volkoren Graanontbijt, Oké Halfvolle Melk, Jumbo Frambozen & Blauwe Bessen Vriesvers. Обед: Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Plus Boeren Volkoren Brood. Ужин: Plus Maaltijdsalade Tonijn. Перекус/Другое: Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Calvé Pindakaas Light, Arla Skyr Vanille, Banaan, Nectarines. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 23 минуты, Фитнес - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 31 авг 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса