Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2018
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1709 ккал
|
Жир: 80,33г | Белк: 136,23г | Углев: 105,46г.
Завтрак: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яичный Белок. Обед: Семга, Ярмарка Смесь Бурый и Дикий Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Грудка Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Кабачок, Творог 5%. Перекус/Другое: Nutiva Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vodolei4nk-Изменение Веса
|