Katsuari- Журнал, 30 авг 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2018

80,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2018:

2186 ккал

Жир: 76,53г | Белк: 118,71г | Углев: 216,63г. Завтрак: 明治ブルガリアヨーグルトプレーン, サンドイッチ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Обед: 焼き豚, 醤油ラーメン. Ужин: ピーナッツ, ちんすこう, せんべい, 焼酎, ユウキ食品四川豆板醤, ユウキ食品甜麺醤, コストコ牛ひき肉赤身88%, 焼きなす. Перекус/Другое: Tarami とろける味わい本格フルーティトマトジュレ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 30 авг 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса