EstherGR82- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя EstherGR82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1315 ккал

Жир: 28,10г | Белк: 77,22г | Углев: 195,65г. Завтрак: Sunny Via Sirope de Agave, Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: Manzana, Sunny Via Sirope de Agave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zanahoria, Dani Navajas al Natural, Paraguaya, Pan Blanco, Huevo Revuelto. Ужин: Pan Blanco, Melocotones, Hacendado Pinchos de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Глажка - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EstherGR82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EstherGR82- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

EstherGR82-Изменение Веса