JW1206- Журнал, 29 авг 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2018

53,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2018:

1528 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 138,26г | Углев: 127,62г. Завтрак: Hortex Sok Pomidorowy, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata, Ser Gouda lub Edamski, Masło, Chleb Żytni, Galaretka z Kurczaka, Megabol Kreatyna, Kawa. Обед: Barszcz Ukraiński. Ужин: Chleb Tostowy, Sokołów Parówki z Szynki (2), Ser Gouda lub Edamski, Bułka Pszenna. Перекус/Другое: Mleko z 2% Tłuszczu, Brzoskwinie. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 29 авг 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса