Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
797 ккал
|
Жир: 28,59г | Белк: 79,41г | Углев: 54,26г.
Обед: White Flour, Tea Unsweetened, Low Calorie Sugar Substitute (Powdered), Egg (Whole), Muller Light Greek Style Yogurt, Cottage Cheese. Ужин: Tea Unsweetened, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Muller Light Greek Style Yogurt, Egg (Whole), Cottage Cheese. подробнее ...
|
|
2041 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 1 час, Пресс - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стирка Белья - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Степпер - 2 минуты, Вождение - 15 минуты, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 6 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 10,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
