Strong_D- Журнал, 28 авг 18

Параметры Пользователя Strong_D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2018

49,9 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2018:

1424 ккал

Жир: 59,46г | Белк: 115,41г | Углев: 106,33г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Волжский Пекарь Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Огурец (без Кожуры). Обед: Петелинка Куриное Филе, Помидоры, Billa Сыр Голландский 45%, Огурец (без Кожуры), O-LIVE Оливковое Масло, Шпинат, Руккола. Ужин: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Перекус/Другое: Шарлотка, Овсяное печенье с яблоком. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 0 минуты, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Аквааэробика - 45 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Strong_D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Strong_D- Журнал, 28 авг 18

Оставить свой Комментарий

Strong_D-Изменение Веса