Ella840- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя Ella840 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

83,7 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1554 ккал

Жир: 89,56г | Белк: 100,34г | Углев: 91,73г. Завтрак: Prana Black Chia Seeds, Honey , Strawberries , Cantaloupe Melons , Bananas , Astro Original Plain Yogurt. Обед: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat) , Baby Zucchini . Ужин: Olive Oil , Heinz BBQ Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Baby Zucchini . Перекус/Другое: Grenade Carb Killa Protein Bar, Doritos Nacho Cheese, Cashew Nuts. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ella840-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ella840- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ella840-Изменение Веса