Tani_007- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя Tani_007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

91 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 33 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1042 ккал

Жир: 37,05г | Белк: 94,31г | Углев: 85,75г. Завтрак: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Обед: Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Ужин: Лента Кефир 1%. Перекус/Другое: Миндаль, Фундук, Kotanyi Корица Молотая, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Ходьба более 11 км(примерно) - 1 час, Беговая дорожка - 2 часа, Плавание (Медленное) - 47 минуты, Apple Health - 20 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tani_007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tani_007- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tani_007-Изменение Веса