leonardeuler- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

88,5 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1540 ккал

Жир: 78,35г | Белк: 62,18г | Углев: 147,05г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Обед: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Kavurma, Kepekli Ekmek. Ужин: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Перекус/Другое: Dost Ayran. подробнее ...

2833 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 8 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 16 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 18 минуты, Сидеть - 5 часа и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса