jmchoi34- Журнал, 27 авг 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2018:

1717 ккал

Жир: 51,05г | Белк: 76,71г | Углев: 238,58г. Завтрак: 꿀떡, 빙그레 딸기맛 우유, GS25 참치김밥. Обед: 오뎅볶음, 농심 양파링 (30g), 달걀, 농심 얼큰한 너구리. Ужин: 우유, 동원 리얼 랍스터 더킹 랍스터맛, 풀무원 낫또, 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살. Перекус/Другое: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 롯데 테트리스. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 27 авг 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса