Esquerdinha- Журнал, 26 авг 18

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2018:

717 ккал

Жир: 24,68г | Белк: 29,51г | Углев: 96,87г. Завтрак: Coxinha, Mamão Papaia. Обед: Mandioquinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Queijo Meia Cura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Перекус/Другое: Bolo de Laranja, Banana Nanica. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 26 авг 18

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса