Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2018
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2514 ккал
|
Жир: 107,98г | Белк: 83,55г | Углев: 297,92г.
Завтрак: Aldi Frischeiwaffeln, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Обед: Rispentomaten, Camembert, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Ужин: Kaffee, Milch 1,5%, Nudeln (Gekocht), REWE Gnocchi, Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. Перекус/Другое: Marmelade, Speiseeis, Krüger Schoko Cappuccino, Snickers Snickers, Corny Big Schoko. подробнее ...
|
|
2780 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 55 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Чтение - 2 часа, Стирка Белья - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
