Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kolba22
Журнал
24 авг 18
Kolba22- Журнал, 24 авг 18
Параметры Пользователя Kolba22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Nie jest źle xD biorąc pod uwagę, że przez ostatnie dwa miesiące głównie jadłem >3000kcal dziennie i się obijałem. Ścinam kcal do 2800 i zaczynam zabawę z treningiem 5*5. W zasadzie to zacząłem już tydzień temu :) koniec wakacji i leniuchowania :D
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2018:
2940 ккал
Жир: 66,45г | Белк: 96,13г | Углев: 301,40г.
Завтрак:
Croissant Szynka Ser, Piątnica Serek Wiejski, Sun Grown Dżem Malinowy.
Обед:
Milbona Yasha Ayran, Kebab w Bułce.
Ужин:
Porto.
Перекус/Другое:
Banan.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
a tak na serio to przy >35 stopniowych upałach nie miałem siły żyć po robocie, a w tym tyg a końcu załamanie pogody jeeeeeee :D chce się żyć bez kitu.
24 авг 18 написано членом:
Kolba22
Zgadzam się z Tobą w 100% w upały samo oddychanie męczyło a co dopiero wysiłek fizyczny....
24 авг 18 написано членом:
Sokolica83
True :) na siłce była sauna total haha.
24 авг 18 написано членом:
Kolba22
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kolba22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю