Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LenaBerdecia
Журнал
21 авг 18
LenaBerdecia- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя LenaBerdecia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
57,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
1258 ккал
Жир: 101,51г | Белк: 61,85г | Углев: 32,25г.
Завтрак:
Ketoconnect Low Carb Blueberry Muffin, Truvia Sweetener (Packet), Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Cinnamon , Now Foods MCT Oil, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed.
Обед:
Ketoconnect Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese.
Ужин:
Extra Virgin Olive Oil, Aidells Italian Style with Mozzarella Cheese Smoked Chicken Sausage, Mushrooms, Green Summer Squash, Asparagus .
Перекус/Другое:
Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Coconut Fat Bomb.
подробнее ...
1851 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LenaBerdecia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю