|
Вчера было 90.3. Сегодня 89.3 это в 9 утра, но я легла дальше спать сразу, а проснувшись вес показал 88.9( это в 13-15). Вывод: Чем больше спишь, тем больше худеешь))) Но так как я измеряюсь почти всегда в 9, то не стала писать более приятные для меня параметры. Хорошего понемножку! Итак неплохо! -1 кг
|
89,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 31,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 44,31г | Белк: 150,33г | Углев: 79,48г.
Завтрак: Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Яйцо Всмятку, Русска Льняное Масло, Куриная Грудка Вареная, Лимонный Сок, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Молочный Мир Сыр Голландский, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Лента Кефир 1%, Приготовленный Яичный Белок, Русское Молоко Творог 1,8%, Пятерочка Груша Желтая, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
