Baerche- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Baerche | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

90,5 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

1327 ккал

Жир: 38,53г | Белк: 74,06г | Углев: 161,55г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon. Обед: Semmel, Heinz Wille Pfefferbeißer. Ужин: Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Govinda Goodel Karotten. Перекус/Другое: Oettinger Glorietta Zitrone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Äpfel, Espresso, Lotus Karamellgebäck. подробнее ...

2909 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Baerche-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Baerche- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

Baerche-Изменение Веса