|
Божечки, мне кажется, я никогда такой цифры на весах не видела😱 ну, это утро, чистый голодный желудок, но хороша же цифра, ух, хороша!)
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 62,11г | Белк: 75,12г | Углев: 109,74г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Верховье Био Йогурт Клубника, Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Волоколамское Льняное Масло. Обед: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Зеленый Перец, Картошка Печеная, Яйцо. Ужин: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Перекус/Другое: Сливы, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Каждый День Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
