Katsuari- Журнал, 23 авг 18

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2018:

2252 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 115,65г | Углев: 169,76г. Завтрак: 牛の内モモ肉（ステーキ肉、脂肪0.3センチトリミング）, バーベキューソース, キューピー　キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Обед: バーガーキングワッパー, マクドナルドマックフライポテト(S), 鴨肉. Ужин: ヤマキめんつゆ, カルビーかっぱえびせん (90g), 焼酎, ファミリーマートうずら燻製, 豚肩ロース. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 23 авг 18

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса