Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ssawass
Журнал
22 авг 18
ssawass- Журнал, 22 авг 18
Параметры Пользователя ssawass
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 августа 2018:
2139 ккал
Жир: 94,84г | Белк: 154,56г | Углев: 164,42г.
Завтрак:
Multipower 100 Whey Isolate Protein, Reis Basmati Pirinç, Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Muz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Multipower BCAA, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Обед:
İçim Ayran, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Reis Basmati Pirinç.
подробнее ...
2625 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ssawass-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю