volvocrosser- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя volvocrosser | < Предыдущая Запись |Следующий >

-15kg!!

Nog 1 kg verwijderd van mijn streefgewicht..
13 jaar geleden woog ik 69-70 kilo ter voorbereiding van m’n trouwen.. ben er bijna!😯
En dan wordt het de kunst m’n gewicht zo te houden, zeker met straks de wintermaanden in het vooruitzicht met alle feest- en verjaardagen🤔

71 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1423 ккал

Жир: 73,43г | Белк: 65,18г | Углев: 137,42г. Завтрак: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Amandelen, Galia Meloen. Обед: AH Frisse Zalm Salade, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Ужин: Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, AH Patent Tarwebloem, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, Gekookte Bloemkool (Vers), Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Banaan. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

47 Сторонников Поддержка

Комментария

super goed!!!!

22 авг 18 написано членом: bloempje666

Boem! Gewicht van toen ga ik nooit meer halen en dat wil ik ook niet. Woog zelf 48 kilo. Maar wat een prestatie 💪👊🙌

22 авг 18 написано членом: willeke.

prachtig resultaat!!! 👏👑💐

22 авг 18 написано членом: dame0165

Topper! Ik ben er ook 15 kwijt😊 Vasthouden is het moeilijkste maar met deze app moet het wel lukken

22 авг 18 написано членом: TommeyLou

👍

22 авг 18 написано членом: cazavi

Je bent er bijna. Wat ontzettend knap!

22 авг 18 написано членом: KaatjeVGN

Mooi hoor!

22 авг 18 написано членом: wvdzwart

Topper!

22 авг 18 написано членом: conormacgregor

Dankjulliewel!😄💪🏼🎉n Ik zou éigenlijk heeeel graag de 6 zien... maar of ik dat ga halen/doen weet ik nog niet😉

22 авг 18 написано членом: volvocrosser


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

volvocrosser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

volvocrosser- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

volvocrosser-Изменение Веса