naphranovich- Журнал, 22 авг 18

Весы не порадовали мягко говоря((( хотя что я хотела, когда ела драники в 8 вечера??? Начиталась и насмотрелась на успехи других. Это лучшая мотивация. Смогли они, и я смогу. А то топчусь уже 6 месяцев от 67 до 69 кг и обратно.

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1006 ккал

Жир: 32,18г | Белк: 39,16г | Углев: 144,46г.   Завтрак: Изюм (без Косточек), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Обед: Брест-Литовск Сметана 20%, Бабушка Аня Пельмени Оригинальные . Ужин: Хлеб, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая. Перекус/Другое: Виноград Дамские Пальчики, Haribo Желатинки. подробнее ...

156 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...