KagoshimaDreamin17- Журнал, 22 авг 18

Параметры Пользователя KagoshimaDreamin17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2018

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2018:

1728 ккал

Жир: 77,87г | Белк: 100,58г | Углев: 159,50г. Завтрак: Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Pineapple Supreme, Coffee, R.W. Knudsen Family Organic Tomato Juice, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Baked or Broiled Salmon. Обед: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Bacon Sandwich with Spread, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Full Circle Minestrone. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Eggplant, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Ritz Brown Sugar Cinnamon Crackers. подробнее ...

1890 ккал

Упражнение: Йога - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KagoshimaDreamin17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KagoshimaDreamin17- Журнал, 22 авг 18

Оставить свой Комментарий

KagoshimaDreamin17-Изменение Веса