Vivi Lac- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Vivi Lac | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

59,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1336 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 64,34г | Углев: 178,86г. Завтрак: Prezunic Bolo de Milho Verde, Café com Leite Desnatado. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Polenta (Cozido), Rúcula, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Перекус/Другое: Melão, Mexerica, Banana Nanica. подробнее ...

1765 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vivi Lac-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vivi Lac- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Vivi Lac-Изменение Веса