aksuvari- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя aksuvari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

97,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1536 ккал

Жир: 87,98г | Белк: 63,81г | Углев: 121,14г. Завтрак: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kıyma, Beyaz Pide Ekmeği, Bal, Kaymak, Kiraz Domates, Pınar Sucuk, Mis Yarım Yağlı Süt, Otlu Peynir, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin. Обед: Sprite Sprite, Magnum Classic. Ужин: Nescafe Sade. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 52,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aksuvari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aksuvari- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

aksuvari-Изменение Веса