|
Выходные без подсчета калорий, поход с друзьями в боулинг, сладости, пицца, винишко ....это не могло пройти бесследно, снова шаг назад. Беру себя в руки и иду дальше, впредь надо быть умнее...(
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 77,60г | Белк: 57,42г | Углев: 186,77г.
Завтрак: Подсолнечное Масло, Сливы, Мексиканская Смесь. Обед: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Кремчиз, Перепелиное Яйцо, Русский Хлеб Королевский. Ужин: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Магнит Слива, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Милка Тук, Магнит Слива, Миндаль, Милка Тук, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
У меня жуткий ЗАЖОР, как последний день на земле живу:) Говорить про +3 даже страшно, но они есть, и не могут не есть! Значит их надо топить! Удачи !
20 авг 18 написано членом: Alekss200672
|
Спасибо 🙏 теперь предстоит большой труд за маленькие слабости , работать работать ещё раз работать 😂👍и вам большой удачи!!!
20 авг 18 написано членом: tanechka39
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanechka39-Изменение Веса
|
