Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1868 ккал
|
Жир: 53,09г | Белк: 91,15г | Углев: 251,84г.
Завтрак: Kokossnippers, AH Mango Gesneden, Hennepzaad, Milsani Skyr, Nature Crops Gepofte Quinoa, Amiset Berry Blaster, Thee. Обед: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Milsa Verse Roomkaas, Thee, Tomaten, Radijs, Desembrood. Ужин: Mona Vla Flip, Kania Groentebouillon, Bleekselderij, Kania Sambal Oelek, Knoflook, Aldi Gezeefde Tomaten, Uien, Bospeen, Trostomaten, Macaroni, Aldi Mager Rundergehakt, Zoete Gele Paprika. Перекус/Другое: Gekookt Ei, Aldi Runder Rookvlees, Aldi Rijstwafel, Koffie met Melk, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Thee, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, AH Mango Gesneden. подробнее ...
|
|
2819 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 28 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
