Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EvaAlex1983
Журнал
20 авг 18
EvaAlex1983- Журнал, 20 авг 18
Параметры Пользователя EvaAlex1983
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
69 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2018:
1830 ккал
Жир: 82,59г | Белк: 86,18г | Углев: 189,81г.
Завтрак:
Мёд, Ржаной Хлеб, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Каша 4 злака.
Обед:
Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи.
Ужин:
Ашан Рулетики с Маком, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
Перекус/Другое:
Вареное Яйцо, Салат из Печени, Красное Яблоко, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе.
подробнее ...
2116 ккал
Упражнение:
Body Pump - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EvaAlex1983-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю