Andreas Kunz- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

3439 ккал

Жир: 79,35г | Белк: 335,40г | Углев: 322,91г. Завтрак: Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Chia Samen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Braeburn Äpfeln, Albi Grapefruitsaft, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Обед: Maredo Kartoffelecken, Metzger Rinderhüfte. Перекус/Другое: Edeka Grapefruit Direktsaft, Alpro Cashew Original, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Alpro Cashew Original, Biotech USA Whey Protein (28g), Erdbeer Milchshake, Pflaumenkuchen. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса