jmchoi34- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

67,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1866 ккал

Жир: 69,29г | Белк: 94,82г | Углев: 162,55г. Завтрак: 롯데 테트리스, 비빔밥. Обед: 우유, 콤비네이션피자. Ужин: 프레시안 더 건강한 그릴 비엔나 치즈, 아사히 아사히, 아사히 아사히, 살치살. Перекус/Другое: 카누 카누 마일드 로스트 미니. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса