Biancano1984- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя Biancano1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

93,7 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1498 ккал

Жир: 67,89г | Белк: 86,50г | Углев: 135,06г. Завтрак: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Mango's. Обед: Gekookt Ei, Kips' Filet Americain, LU Cracotte Volkoren, John West Zalmstukjes met Citroen en Tijm, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Cherrytomaten, Plus Slamix. Ужин: Plus Halfvolle Fritessaus, Gebraden Kippenpoot zonder Coating (met Vel), Gebakken Aardappelen, Remia Bakken en Braden, Sperziebonen. Перекус/Другое: Isostar High Protein 25, Nectarines. подробнее ...

2997 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 46 минуты, Бокс - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biancano1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biancano1984- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

Biancano1984-Изменение Веса