Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ypirenish
Журнал
16 авг 18
ypirenish- Журнал, 16 авг 18
Параметры Пользователя ypirenish
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2018:
2092 ккал
Жир: 99,95г | Белк: 119,67г | Углев: 181,44г.
Завтрак:
Ehrmann Grand Dessert Double Toffee, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Гауда, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Яблоко, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бурже Хлебцы Шведские.
Ужин:
Морковь, Danone Творог Мягкий 5%, Яблоко.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Пятерочка Чернослив Фруктовый Батончик.
подробнее ...
2240 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 3 минуты, Сидеть - 8 часа, Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 6 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
ypirenish-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю