jmchoi34- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1536 ккал

Жир: 61,26г | Белк: 64,43г | Углев: 190,22г. Завтрак: 참기름, 간장, 풀무원 네컵 연두부, 다논 액티비아 0% 플레인, 찐단호박. Обед: 남양 카와 캐모마일 카페라떼, 살짝 삶은 계란, 농심 짜파게티. Ужин: 하림 치킨너겟, 수박, 포도, 와사비, 샘표 진간장, 카누 카누 다크로스트 미니, 대림선 크라비아, 소와나무 한장한장 포장된 모짜렐라 치즈, 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 파프리카, 마이닭 닭가슴살 스테이크 청양고추. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса