Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1027 ккал
|
Жир: 57,42г | Белк: 56,35г | Углев: 77,26г.
Завтрак: Bananas. Обед: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Stock, Chicken Liver Paste or Pate, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Oat Bran, Cottage Cheese, Butter Oil, Aldi Unsweetened Soya Milk, Egg. Ужин: Low Carb Cheesecake, Jam Preserves, Honey, Peanut Bar. подробнее ...
|
|
2230 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 28 минуты, Стирка Белья - 35 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Пресс - 5 минуты, Уборка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Степпер - 2 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Вождение - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
123liliaka-Изменение Веса
|
