Schniese93- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Schniese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

85 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

733 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 40,19г | Углев: 63,69г. Обед: Roggenbrot, Jeden Tag Hirtenkäse, Rispentomaten. Ужин: Rispentomaten, Gouda oder Edamer, Roggenbrot. подробнее ...

3503 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Вождение - 10 минуты, Стоять - 4 часа, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schniese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schniese93- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Schniese93-Изменение Веса