Диммитрий- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Диммитрий | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

94,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

2261 ккал

Жир: 92,72г | Белк: 109,97г | Углев: 243,24г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахар Прессованный. Обед: Шпроты, Стручковая Фасоль с Яйцом. Ужин: Global Village Фасоль Белая Консервированная. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Главпродукт Сгущённое Молоко, Русский Сахар Сахар Прессованный. подробнее ...

2972 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Диммитрий-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Диммитрий- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Диммитрий-Изменение Веса