Andreas Kunz- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Andreas Kunz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

2493 ккал

Жир: 50,70г | Белк: 303,01г | Углев: 188,92г. Завтрак: Getrocknete Aprikosen, Banane, Edeka Grapefruit Direktsaft, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Biotech USA Whey Protein (30g), Piowald Bio Lupinen Flocken. Обед: Metzger Rinderhüfte, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Metzger Rinderhüfte. Перекус/Другое: Gekochtes Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Hafer Drink Vanille, Biotech USA Whey Protein (28g), Edeka Grapefruit Direktsaft, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (28g). подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

😊👍💪 Guten Morgen☕️🙋

15 авг 18 написано членом: schockokrossi

Hallo! 👋😎 Einen schönen Tag! 😃

15 авг 18 написано членом: Andreas Kunz

Danke,wünsche ich dir auch!🤗

15 авг 18 написано членом: schockokrossi


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreas Kunz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreas Kunz- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Andreas Kunz-Изменение Веса