JW1206- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

53,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1676 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 96,34г | Углев: 184,68г. Завтрак: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Sos Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mróz Mięso Mielone Wołowe, Italiamo Cannelloni, Winogrona, Śliwki, Nektarynki, Woda, Cytryna, Herbata Ziołowa, Lipton Herbata Earl Grey, Megabol Kreatyna. Обед: Chleb Żytni, Zupa Ogórkowa. Ужин: Ketchup, Ogórek (Obrany), Wołowina, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Перекус/Другое: Arbuz, Kawa. подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса