Самое доброе утро на весах за последние 8 дней😊
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1495 ккал
|
Жир: 58,81г | Белк: 105,59г | Углев: 141,43г.
Завтрак: Кофе, Мёд, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 3,2%, La Pina Арахисовая Паста. Обед: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис. Ужин: La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Банан, Мёд, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Жвачка, Вареное Яйцо. подробнее ...
|
|
1572 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|