HydeKoji- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1412 ккал

Жир: 52,11г | Белк: 172,06г | Углев: 68,99г. Завтрак: なし, セブンプレミアムペッパービーフ (68g), コーヒー, 目玉焼き, 低糖工房低糖質ロールパン, キャベツ, ネイチャーメイドフィッシュオイル, 薄切りハム, ザバスプロテインウエイトダウン. Обед: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 牛のひき肉（90％赤身肉、10％脂肪、パティ、加熱調理、網焼き）, 低糖工房低糖質ロールパン, DNS プロテインホエイ100 チョコレート. Ужин: ザバスミルクプロテインココア , DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味. Перекус/Другое: バニラアイスクリーム, バニラアイスクリーム. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса